سس آلفردو با گوشت و سبزیجات
Alfredo sauce with meat and added vegetables
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۵ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۶٫۵ گرم۳۳٪
کلسترول ۴۳ میلی‌گرم۱۴٪
سدیم ۴۱۵ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۲٫۱ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۳ گرم۱٪
قند کل ۱٫۲ گرم
پروتئین ۶٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۴۸ میلی‌گرم۴٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۴۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۹۳ میکروگرم۱۰٪
ویتامین C ۸٫۷ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۱٫۹ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۱٫۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۳٪
کولین ۲۱٫۴ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۹ میلی‌گرم۲٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۷۸ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۷٫۱ میکروگرم۱۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.