| ارزن پفکیغلات صبحانه | ۳۵۴ | ۱۳ | ۸۰ | ۳٫۴ |
| اوتمیل توت‌های تابستانی ریل مدلیز کواکر، خشکغلات صبحانه | ۳۵۳ | ۱۱٫۳ | ۷۲٫۶ | ۴٫۴ |
| اوتمیل زغال‌اخته و فندق ریل مدلیز کواکر، خشکغلات صبحانه | ۳۸۶ | ۹٫۸ | ۶۹٫۵ | ۹٫۸ |
| اوتمیل سیب و گردو ریل مدلیز کواکر، خشکغلات صبحانه | ۳۹۰ | ۸٫۲ | ۷۰٫۵ | ۱۰٫۴ |
| اوتمیل فوری دارچینی پرفیبر کواکرغلات صبحانه | ۳۶۶ | ۸٫۸ | ۷۵٫۷ | ۴٫۸ |
| اوتمیل فوری سیب و دارچین کواکر، خشکغلات صبحانه | ۳۶۶ | ۸٫۶ | ۷۶٫۷ | ۴٫۶ |
| برنجک پفی آماده کواکرغلات صبحانه | ۳۸۳ | ۷ | ۸۷٫۸ | ۰٫۹ |
| بلغور جو دوسر فوری با کشمش و ادویه (خام)غلات صبحانه | ۳۶۰ | ۹٫۱ | ۷۵٫۷ | ۴ |
| بلغور جو دوسر چندغله کواکر (خام)غلات صبحانه | ۳۳۴ | ۱۲٫۶ | ۷۲٫۶ | ۲٫۷ |
| بلغور جو دوسر چندغله کواکر، آماده‌شده با آب بدون نمکغلات صبحانه | ۶۱ | ۲٫۱ | ۱۳٫۵ | ۰٫۵ |
| بلغور جو دوسر چندغله کواکر، آماده‌شده با آب و نمکغلات صبحانه | ۶۱ | ۲٫۱ | ۱۳٫۵ | ۰٫۵ |
| بلغور ذرت زرد معمولی فوری غنی‌شده، پخته با آب، با نمکغلات صبحانه | ۶۵ | ۱٫۲ | ۱۳٫۹ | ۰٫۴ |
| بلغور ذرت زرد معمولی و فوری غنی‌شده، پخته با آب، بدون نمکغلات صبحانه | ۶۵ | ۱٫۲ | ۱۳٫۹ | ۰٫۴ |
| بلغور ذرت زرد معمولی و فوری غنی‌نشده، خشکغلات صبحانه | ۳۷۱ | ۸٫۸ | ۷۹٫۶ | ۱٫۲ |
| بلغور ذرت سفید معمولی و فوری غنی‌شده، خشکغلات صبحانه | ۳۷۰ | ۷٫۷ | ۷۹٫۱ | ۱٫۸ |
| بلغور ذرت سفید معمولی و فوری غنی‌شده، پخته با آب، با نمکغلات صبحانه | ۷۱ | ۱٫۷ | ۱۴٫۸ | ۰٫۵ |
| بلغور ذرت سفید معمولی و فوری غنی‌شده، پخته با آب، بدون نمکغلات صبحانه | ۷۱ | ۱٫۷ | ۱۴٫۸ | ۰٫۵ |
| بلغور ذرت سفید کواکر فوری، خشکغلات صبحانه | ۳۴۸ | ۸٫۸ | ۷۹٫۶ | ۱٫۲ |
| بلغور ذرت سفید کواکر معمولی، خشکغلات صبحانه | ۳۶۱ | ۸٫۸ | ۷۹٫۲ | ۱٫۶ |
| بلغور ذرت فوری با طعم سس ردآی و ژامبون (خام)غلات صبحانه | ۳۴۲ | ۹٫۸ | ۷۵٫۹ | ۱٫۶ |
| بلغور ذرت فوری با طعم پنیر آمریکایی (خام)غلات صبحانه | ۳۶۰ | ۸٫۸ | ۷۴٫۲ | ۴٫۷ |
| بلغور ذرت فوری با طعم ژامبون و پنیر (خام)غلات صبحانه | ۳۵۵ | ۱۰٫۷ | ۷۱٫۱ | ۴٫۷ |
| بلغور ذرت فوری با طعم کره (خام)غلات صبحانه | ۳۶۹ | ۸٫۱ | ۷۴٫۸ | ۵٫۶ |
| بلغور ذرت فوری ساده کواکر، خشکغلات صبحانه | ۳۴۳ | ۷٫۳ | ۷۸٫۴ | ۲٫۱ |
| بلغور ذرت فوری کواکر، ساده، آماده‌شده (با آب جوش یا مایکروویو)، بدون نمکغلات صبحانه | ۷۴ | ۱٫۶ | ۱۵٫۹ | ۰٫۵ |
| بلغور ذرت فوری کواکر، طعم بیکن، خشکغلات صبحانه | ۳۴۰ | ۹٫۹ | ۷۵٫۴ | ۱٫۷ |
| بلغور ذرت فوری کواکر، طعم پنیر چدار، خشکغلات صبحانه | ۳۶۳ | ۹ | ۷۳ | ۵٫۵ |
| جو دوسر فوری ارگانیک کواکر، معمولیغلات صبحانه | ۳۶۷ | ۱۶ | ۶۷ | ۶٫۳ |
| جو دوسر فوری غنی‌شده با دارچین و ادویه، خشکغلات صبحانه | ۳۶۹ | ۹٫۵ | ۷۶٫۱ | ۴٫۸ |
| جو دوسر فوری غنی‌شده ساده، آماده‌شده با آب (آب جوش یا ماکروویو)غلات صبحانه | ۶۸ | ۲٫۴ | ۱۱٫۷ | ۱٫۴ |
| جو دوسر فوری غنی‌شده ساده، خشکغلات صبحانه | ۳۶۲ | ۱۱٫۹ | ۶۹٫۵ | ۶٫۹ |
| جو دوسر فوری کوآکر، دارچین و ادویه، کم‌شکرغلات صبحانه | ۳۵۸ | ۱۱٫۳ | ۶۹٫۵ | ۶٫۱ |
| جو دوسر فوری کواکر (خام)غلات صبحانه | ۳۷۱ | ۱۳٫۷ | ۶۸٫۲ | ۶٫۹ |
| جو دوسر فوری کواکر با سیب و دارچین، کم‌شکرغلات صبحانه | ۳۵۸ | ۱۰٫۳ | ۷۲٫۲ | ۵٫۶ |
| جو دوسر فوری کواکر با طعم میوه و خامه، خشکغلات صبحانه | ۳۷۹ | ۸٫۳ | ۷۵٫۴ | ۶٫۴ |
| جو دوسر فوری کواکر با طعم میوه و خامه، کم‌شکرغلات صبحانه | ۳۷۶ | ۱۰٫۲ | ۷۱٫۶ | ۷٫۵ |
| جو دوسر فوری کواکر با طعم کیک موز، خشکغلات صبحانه | ۳۶۸ | ۹ | ۷۵٫۷ | ۴٫۸ |
| جو دوسر فوری کواکر با کشمش، خرما و گردو، خشکغلات صبحانه | ۳۷۱ | ۸٫۸ | ۷۲٫۴ | ۷ |
| جو دوسر فوری کواکر دارچینی، خشکغلات صبحانه | ۳۶۹ | ۱۰٫۴ | ۷۴٫۵ | ۵٫۱ |
| جو دوسر فوری کواکر شکر قهوه‌ای، خشکغلات صبحانه | ۳۸۴ | ۸٫۷ | ۷۳٫۷ | ۷٫۶ |
| جو دوسر فوری کواکر غنی‌شده با آهن، خشکغلات صبحانه | ۳۷۱ | ۱۳٫۷ | ۶۸٫۲ | ۶٫۹ |
| جو دوسر فوری کواکر، رژیمی، طعم دارچینغلات صبحانه | ۳۶۱ | ۱۶٫۵ | ۶۴٫۲ | ۶٫۳ |
| جو دوسر فوری کواکر، رژیمی، طعم شیره افرا و شکر قهوه‌ایغلات صبحانه | ۳۶۱ | ۱۶٫۴ | ۶۴٫۲ | ۶٫۲ |
| جو دوسر فوری کواکر، رژیمی، طعم نان موزیغلات صبحانه | ۳۶۱ | ۱۶٫۵ | ۶۴٫۴ | ۶٫۲ |
| جو دوسر فوری کواکر، طعم شیره افرا و شکر قهوه‌ای، خشکغلات صبحانه | ۳۶۸ | ۹٫۲ | ۷۶٫۹ | ۴٫۶ |
| جو دوسر فوری، غنی‌شده، با دارچین و ادویه، آماده‌شده با آبغلات صبحانه | ۹۶ | ۲٫۴ | ۱۸٫۹ | ۱٫۲ |
| جو دوسر فوری، غنی‌شده، با کشمش و ادویه، آماده‌شده با آبغلات صبحانه | ۸۸ | ۲ | ۱۷٫۹ | ۰٫۹ |
| جو دوسر فوری، غنی‌شده، طعم شیره افرا و شکر قهوه‌ای، خشکغلات صبحانه | ۳۸۶ | ۹٫۲ | ۷۶٫۷ | ۴٫۷ |
| جو دوسر معمولی و زودپز، غنی‌نشده، خشکغلات صبحانه | ۳۷۹ | ۱۳٫۲ | ۶۷٫۷ | ۶٫۵ |
| جو دوسر معمولی و زودپز، غنی‌نشده، پخته با آب (آب‌پز یا مایکروویو)، بدون نمکغلات صبحانه | ۷۱ | ۲٫۵ | ۱۲ | ۱٫۵ |
| جو دوسر معمولی و فوری غنی‌نشده، پخته با آب (آب جوش و ماکروویو)، با نمکغلات صبحانه | ۷۱ | ۲٫۵ | ۱۲ | ۱٫۵ |
| جو دوسر کواکر، ریل مدلیز، طعم هلو و بادام، خشکغلات صبحانه | ۳۸۷ | ۱۰٫۱ | ۶۸٫۶ | ۹٫۸ |
| جو دوسر کواکر، ریل مدلیز، طعم گیلاس و پسته، خشکغلات صبحانه | ۳۹۴ | ۱۲ | ۶۶٫۷ | ۱۱ |
| جوانه گندم عسلی کرانچ کرچمر سان‌کانتریغلات صبحانه | ۳۷۲ | ۲۶٫۶ | ۵۸٫۱ | ۷٫۸ |
| جوانهٔ گندم (معمولی)غلات صبحانه | ۳۶۶ | ۳۱٫۴ | ۴۹٫۴ | ۹٫۶ |
| سبوس جو دوسر کواکر، آماده‌شده با آب و نمکغلات صبحانه | ۴۳ | ۲ | ۷٫۵ | ۰٫۹ |
| سبوس جو دوسر کواکر، خشکغلات صبحانه | ۳۶۴ | ۱۷ | ۶۲٫۹ | ۸ |
| سبوس جو دوسر کواکر، پخته با آب بدون نمکغلات صبحانه | ۴۳ | ۲ | ۷٫۵ | ۰٫۹ |
| سبوس گندم برشتهغلات صبحانه | ۲۰۰ | ۱۷٫۶ | ۵۹٫۵ | ۵٫۲ |
| سرلاک گندم کرم آو ویت، پخته با آب (روی گاز)، بدون نمکغلات صبحانه | ۵۶ | ۱٫۶ | ۱۱٫۲ | ۰٫۴ |
| سرلاک گندم کرم آو ویت، پخته با آب (مایکروویو)، بدون نمکغلات صبحانه | ۵۵ | ۱٫۹ | ۱۰٫۷ | ۰٫۴ |
| غلات صبحانه آلپنغلات صبحانه | ۳۵۲ | ۱۱٫۲ | ۷۵٫۷ | ۳٫۳ |
| غلات صبحانه آماده اسپونرز مینی زغال‌اخته مالت‌او‌میلغلات صبحانه | ۳۵۰ | ۸٫۸ | ۷۹٫۴ | ۱٫۹ |
| غلات صبحانه آماده اسکوترز عسل و آجیل مالت‌او‌میلغلات صبحانه | ۳۸۷ | ۸٫۶ | ۷۹٫۶ | ۴٫۵ |
| غلات صبحانه آماده اوت بلندرز عسل و بادام مالت‌او‌میلغلات صبحانه | ۳۷۹ | ۷٫۸ | ۷۷٫۳ | ۴٫۹ |
| غلات صبحانه آماده اوت بلندرز عسلی مالت‌او‌میلغلات صبحانه | ۳۹۶ | ۶٫۸ | ۸۴٫۹ | ۴٫۲ |
| غلات صبحانه آماده پست، هانی بانچز آو اوتس، با بادامغلات صبحانه | ۴۰۹ | ۷٫۷ | ۷۹٫۶ | ۷٫۳ |
| غلات صبحانه آماده پست، گریت گرینز بنانا نات کرانچغلات صبحانه | ۳۹۰ | ۹٫۸ | ۷۰٫۹ | ۸٫۸ |
| غلات صبحانه آماده پست، گریت گرینز کرانچی پیکانغلات صبحانه | ۴۰۳ | ۹ | ۷۳ | ۱۰٫۵ |
| غلات صبحانه آماده کاکائویی کوکو-روسغلات صبحانه | ۳۸۹ | ۳٫۴ | ۸۶٫۸ | ۴٫۶ |
| غلات صبحانه آماده، برنج پفکی، غنی‌شدهغلات صبحانه | ۴۰۲ | ۶٫۳ | ۸۹٫۸ | ۰٫۵ |
| غلات صبحانه آماده، جنرال میلز، چیریوزغلات صبحانه | ۳۷۲ | ۱۲٫۴ | ۷۳٫۲ | ۶٫۶ |
| غلات صبحانه آماده، جوانه گندم برشته، سادهغلات صبحانه | ۳۸۲ | ۲۹٫۱ | ۴۹٫۶ | ۱۰٫۷ |
| غلات صبحانه آماده، رالستون، برنج برشتهغلات صبحانه | ۳۸۳ | ۶٫۷ | ۸۶٫۲ | ۱٫۳ |
| غلات صبحانه آماده، رالستون، تیستیوزغلات صبحانه | ۳۹۵ | ۱۰٫۷ | ۷۶ | ۵٫۴ |
| غلات صبحانه آماده، مالت‌او‌میل، مارشمالو میتیزغلات صبحانه | ۳۸۷ | ۶٫۹ | ۸۲٫۸ | ۳٫۵ |
| غلات صبحانه آماده، مالت‌او‌میل، کورن برستزغلات صبحانه | ۳۸۵ | ۳٫۳ | ۹۰٫۶ | ۰٫۳ |
| غلات صبحانه آماده، مامز بست، ویت‌فولز شیرین‌شدهغلات صبحانه | ۳۷۳ | ۸٫۲ | ۸۰٫۹ | ۱٫۸ |
| غلات صبحانه آماده، پست سلکتس، بلوبری مورنینگغلات صبحانه | ۳۹۵ | ۶٫۵ | ۸۱٫۶ | ۵٫۳ |
| غلات صبحانه آماده، پست، هانی‌کامبغلات صبحانه | ۳۹۴ | ۶ | ۸۶٫۶ | ۲٫۹ |
| غلات صبحانه آماده، پست، پرک سبوسغلات صبحانه | ۳۲۸ | ۹٫۹ | ۸۰٫۵ | ۲٫۱ |
| غلات صبحانه آماده، پست، کوکو پبلزغلات صبحانه | ۳۹۷ | ۴٫۸ | ۸۵٫۷ | ۴٫۱ |
| غلات صبحانه آماده، پست، گندم رشته‌ای با عسل و مغزغلات صبحانه | ۳۷۳ | ۸٫۵ | ۸۳٫۶ | ۲٫۹ |
| غلات صبحانه آماده، پست، گندم رشته‌ای، بیسکویت بزرگ اصلغلات صبحانه | ۳۳۷ | ۱۱٫۴ | ۷۹ | ۲ |
| غلات صبحانه آماده، پست، گندم رشته‌ای، رویه شکری، لقمه‌ایغلات صبحانه | ۳۵۲ | ۷٫۸ | ۸۳٫۸ | ۱٫۹ |
| غلات صبحانه آماده، پست، گندم رشته‌ای، لقمه‌ای اصلغلات صبحانه | ۳۵۱ | ۱۱٫۸ | ۸۱٫۴ | ۲٫۱ |
| غلات صبحانه آماده، کواکر، اوت لایف سادهغلات صبحانه | ۳۷۴ | ۱۰ | ۷۷٫۷ | ۴٫۴ |
| غلات صبحانه آماده، کواکر، برن ترد کواکرغلات صبحانه | ۳۳۱ | ۶٫۴ | ۸۳٫۷ | ۴٫۱ |
| غلات صبحانه آماده، کواکر، ول‌هارتس جو دوسرغلات صبحانه | ۳۷۶ | ۷٫۶ | ۸۰٫۱ | ۵٫۶ |
| غلات صبحانه آماده، کواکر، کینگ ویتامنغلات صبحانه | ۳۸۱ | ۶٫۴ | ۸۳٫۸ | ۳٫۴ |
| غلات صبحانه آماده، کواکر، گرانولای ۱۰۰٪ طبیعی، جو دوسر، گندم و عسلغلات صبحانه | ۴۲۱ | ۱۰٫۶ | ۷۳٫۷ | ۱۱٫۶ |
| غلات صبحانه آماده، گندم پفکی، غنی‌شدهغلات صبحانه | ۳۶۴ | ۱۴٫۷ | ۷۹٫۶ | ۱٫۲ |
| غلات صبحانه آنکل سمغلات صبحانه | ۳۴۶ | ۱۶ | ۶۵٫۸ | ۱۱٫۶ |
| غلات صبحانه ارگانیک نیچرز پث، فلکس پلاس با بذر کتانغلات صبحانه | ۳۵۰ | ۱۱٫۹ | ۷۵٫۳ | ۵٫۵ |
| غلات صبحانه با شیره افرا و گردوی پیکانغلات صبحانه | ۴۱۳ | ۸٫۵ | ۷۷٫۴ | ۸٫۷ |
| غلات صبحانه با طعم مافین بلوبریغلات صبحانه | ۴۴۳ | ۴٫۹ | ۷۹٫۹ | ۱۱٫۵ |
| غلات صبحانه برنج برشتهغلات صبحانه | ۳۴۶ | ۶٫۱ | ۸۶٫۴ | ۱٫۱ |
| غلات صبحانه بیسکویت ذرتغلات صبحانه | ۳۷۶ | ۵٫۸ | ۸۵٫۸ | ۱٫۱ |
| غلات صبحانه جو دوسر دارچینیغلات صبحانه | ۳۸۲ | ۱۰٫۶ | ۷۹٫۸ | ۴٫۶ |
| غلات صبحانه جو دوسر دارچینی کواکر لایفغلات صبحانه | ۳۷۴ | ۹٫۱ | ۷۹ | ۴٫۱ |
| غلات صبحانه جو دوسر عسلی با گردوی پیکانغلات صبحانه | ۳۹۹ | ۷ | ۸۲ | ۵٫۴ |
| غلات صبحانه حلقه‌ای سیبغلات صبحانه | ۳۹۰ | ۴٫۵ | ۸۷٫۳ | ۲٫۷ |
| غلات صبحانه حلقه‌ای عسل و آجیلغلات صبحانه | ۳۸۸ | ۸٫۶ | ۷۹٫۸ | ۴٫۵ |
| غلات صبحانه دارچینیغلات صبحانه | ۴۲۵ | ۳٫۳ | ۷۸٫۳ | ۱۲٫۱ |
| غلات صبحانه ذرت پفکی با روکش شکلاتیغلات صبحانه | ۴۰۵ | ۳٫۳ | ۸۷٫۲ | ۳٫۵ |
| غلات صبحانه سبوس جو دوسر برشتهغلات صبحانه | ۳۷۲ | ۱۱٫۴ | ۷۵٫۴ | ۵ |
| غلات صبحانه سبوس گندم با کشمشغلات صبحانه | ۳۴۲ | ۷٫۶ | ۸۰٫۴ | ۱٫۹ |
| غلات صبحانه شش‌ضلعی تردغلات صبحانه | ۳۷۹ | ۵٫۹ | ۸۶٫۸ | ۰٫۹ |
| غلات صبحانه شکلاتی با مارشمالوغلات صبحانه | ۳۹۲ | ۳٫۵ | ۸۸٫۲ | ۳٫۷ |
| غلات صبحانه عسلیغلات صبحانه | ۳۷۹ | ۳٫۵ | ۸۹٫۷ | ۱٫۷ |
| غلات صبحانه فامیلیاغلات صبحانه | ۳۸۸ | ۹٫۵ | ۷۳٫۸ | ۶٫۳ |
| غلات صبحانه فلکس شکری (فراستد فلکس)غلات صبحانه | ۳۸۹ | ۴٫۲ | ۹۰٫۲ | ۰٫۹ |
| غلات صبحانه فلکس فیبر ۷غلات صبحانه | ۳۵۳ | ۱۴٫۴ | ۷۸٫۲ | ۱٫۴ |
| غلات صبحانه مربعی جو دوسر دارچینی کواکرغلات صبحانه | ۳۷۹ | ۱۱٫۲ | ۷۸٫۱ | ۴٫۹ |
| غلات صبحانه مربعی جو دوسر کواکرغلات صبحانه | ۳۷۹ | ۱۱٫۴ | ۷۷٫۸ | ۴٫۸ |
| غلات صبحانه مربعی گراهام عسلیغلات صبحانه | ۳۹۸ | ۴٫۵ | ۷۴٫۷ | ۱۰ |
| غلات صبحانه میوه‌ای توتی فروتیزغلات صبحانه | ۳۹۱ | ۴٫۷ | ۸۵٫۹ | ۳٫۲ |
| غلات صبحانه میوه‌ای داینو بایتسغلات صبحانه | ۴۰۴ | ۳٫۹ | ۹۰٫۱ | ۳٫۱ |
| غلات صبحانه وافل کریسپغلات صبحانه | ۳۹۰ | ۶٫۶ | ۸۳ | ۵ |
| غلات صبحانه ویتابیکس سبوس‌دارغلات صبحانه | ۳۷۱ | ۱۱٫۴ | ۸۱٫۵ | ۲٫۹ |
