سس آلفردو با مرغ و سبزیجات
Alfredo sauce with poultry and added vegetables
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۳۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۸ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۵٫۷ گرم۲۸٪
کلسترول ۴۵ میلی‌گرم۱۵٪
سدیم ۴۱۳ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۲٫۱ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۳ گرم۱٪
قند کل ۱٫۲ گرم
پروتئین ۶٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۴۷ میلی‌گرم۴٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۳۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۹۵ میکروگرم۱۱٪
ویتامین C ۸٫۷ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۱٫۶ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۱۹٫۳ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۸۹ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۷٫۹ میکروگرم۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.