کره بادام
Almond butter
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۴۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۲٫۷ گرم۶۸٪
چربی اشباع ۴٫۲ گرم۲۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۳۲ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۲۱٫۱ گرم۸٪
فیبر غذایی ۹٫۶ گرم۳۴٪
قند کل ۴٫۴ گرم
پروتئین ۲۰٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۶۳ میلی‌گرم۲۰٪
آهن ۴٫۱ میلی‌گرم۲۳٪
پتاسیم ۷۴۱ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱۶٫۶ میلی‌گرم۱۱۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۹ میلی‌گرم۷۲٪
نیاسین (B۳) ۳٫۹ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۴۲ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۵۱٫۸ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۲۶۶ میلی‌گرم۶۳٪
روی ۳٫۲ میلی‌گرم۲۹٪
فسفر ۵۰۴ میلی‌گرم۴۰٪
مس ۱ میلی‌گرم۱۰۸٪
سلنیوم ۰٫۸ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.