شیر بادام بدون شکر، ساده، یخچالی
Almond milk, unsweetened, plain, refrigerated
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۶ گرم۲٪
سدیم ۵۹٫۲ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۰٫۷ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۰٫۷ گرم
ویتامین D ۱٫۶ میکروگرم۸٪
کلسیم ۱۵۷٫۵ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۴۹٫۳ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۰٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۹٪
منیزیم ۸٫۲ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۱۹٫۱ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.