بادام طعم‌دار
Almonds, flavored
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۹۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۳٫۳ گرم۶۸٪
چربی اشباع ۴٫۳ گرم۲۲٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵۰۰ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۲۰٫۱ گرم۷٪
فیبر غذایی ۱۰٫۴ گرم۳۷٪
قند کل ۴٫۷ گرم
پروتئین ۲۰٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۵۷ میلی‌گرم۲۰٪
آهن ۳٫۶ میلی‌گرم۲۰٪
پتاسیم ۶۸۳ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲۳٫۴ میلی‌گرم۱۵۶٪
ویتامین K ۳ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۱ میلی‌گرم۸۸٪
نیاسین (B۳) ۳٫۵ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۵۳ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۴۹٫۹ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۲۶۷ میلی‌گرم۶۴٪
روی ۳٫۲ میلی‌گرم۲۹٪
فسفر ۴۵۱ میلی‌گرم۳۶٪
مس ۱٫۱ میلی‌گرم۱۱۷٪
سلنیوم ۱٫۹ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.