نان برشته انیسون
Anisette toast
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۴ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۱٫۳ گرم۶٪
کلسترول ۴۶ میلی‌گرم۱۵٪
سدیم ۲۶۲ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۶۷ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۲۸٫۴ گرم
پروتئین ۷٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۱۲ میلی‌گرم۹٪
آهن ۳٫۱ میلی‌گرم۱۸٪
پتاسیم ۹۷ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۲۰ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۶٫۵ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۳ میلی‌گرم۱۹٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۶۲ میکروگرم۱۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
کولین ۳۵٫۳ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۲۰۵ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۲٫۸ میکروگرم۲۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.