سیب خشک (کم‌رطوبت)، گوگردی، نپخته
Apples, dehydrated (low moisture), sulfured, uncooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۶ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۲۴ میلی‌گرم۵٪
کربوهیدرات کل ۹۳٫۵ گرم۳۴٪
فیبر غذایی ۱۲٫۴ گرم۴۴٪
قند کل ۸۱٫۱ گرم
پروتئین ۱٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۶۴۰ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۲٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۴٫۳ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۹٪
کولین ۲۳٫۱ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۵۵ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۰٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۱٫۸ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.