سیب خشک گوگردی، نپخته
Apples, dried, sulfured, uncooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۳ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸۷ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۶۵٫۹ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۸٫۷ گرم۳۱٪
قند کل ۵۷٫۲ گرم
پروتئین ۰٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۴۵۰ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۳٫۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۳ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۵٪
کولین ۱۷٫۶ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۳۸ میلی‌گرم۳٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۱٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۱٫۳ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.