سیب هانی‌کریسپ با پوست خام
Apples, honeycrisp, with skin, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۱ گرم۰٪
سدیم ۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۱۴٫۷ گرم۵٪
فیبر غذایی ۱٫۷ گرم۶٪
پروتئین ۰٫۱ گرم
کلسیم ۴ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۹۸ میلی‌گرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
منیزیم ۴٫۲ میلی‌گرم۱٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۸ میلی‌گرم۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.