غذای کودک میوه، سبزیجات و گوشت
Baby Toddler fruit, vegetables, and meat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۱ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۱٪
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۱۹ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۱۴٫۱ گرم۵٪
فیبر غذایی ۱٫۸ گرم۶٪
قند کل ۶٫۱ گرم
پروتئین ۲٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۶ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۹۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۰۳ میکروگرم۱۱٪
ویتامین C ۱۶ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۷٫۹ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۱۶ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
کولین ۱۳٫۶ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۴۴ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۲٫۷ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.