پفک سبزیجات کودک و نوپا
Baby Toddler puffs, vegetable
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۳ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۳ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۸۵٫۸ گرم۳۱٪
فیبر غذایی ۳٫۸ گرم۱۴٪
قند کل ۱۷٫۸ گرم
پروتئین ۶٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۵۳۵ میلی‌گرم۴۱٪
آهن ۲۴٫۷ میلی‌گرم۱۳۷٪
پتاسیم ۱۹۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱٫۳ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۱۰٫۳ میلی‌گرم۶۹٪
ویتامین K ۱٫۳ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۳۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۲٫۳ میلی‌گرم۱۷۴٪
نیاسین (B۳) ۲۸٫۸ میلی‌گرم۱۸۰٪
ویتامین B۶ ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰۶٪
فولات ۱۶ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۱٫۵ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۶۰ میلی‌گرم۱۴٪
روی ۱۷٫۵ میلی‌گرم۱۵۹٪
فسفر ۴۴۸ میلی‌گرم۳۶٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
سلنیوم ۶٫۲ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.