غذای کودک هویج، نوپا
Babyfood, carrots, toddler
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۳ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۸ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۵٫۲ گرم۲٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
قند کل ۲٫۵ گرم
پروتئین ۰٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۲۹ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۷۳۶ میکروگرم۸۲٪
ویتامین C ۰٫۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۷٫۹ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۵ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۶ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۲۱ میلی‌گرم۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۰٫۸ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.