سرلاک جو دوسر غنی‌شده (خشک)
Babyfood, cereal, oatmeal, dry fortified
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶٫۴ گرم۸٪
چربی اشباع ۰٫۸ گرم۴٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۱ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۷۳٫۵ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۷٫۳ گرم۲۶٪
قند کل ۱۱٫۷ گرم
پروتئین ۱۱ گرم
ویتامین D ۱۲٫۷ میکروگرم۶۴٪
کلسیم ۱۱۶۰ میلی‌گرم۸۹٪
آهن ۶۴٫۱ میلی‌گرم۳۵۶٪
پتاسیم ۵۴۹ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱۲٫۲ میلی‌گرم۸۲٪
ویتامین K ۱٫۴ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۱٫۴ میلی‌گرم۱۱۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۲۲٪
نیاسین (B۳) ۲۱٫۳ میلی‌گرم۱۳۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۹ میلی‌گرم۵۰٪
فولات ۲۴۷ میکروگرم۶۲٪
ویتامین B۱۲ ۴٫۶ میکروگرم۱۹۲٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۹ میلی‌گرم۳۷٪
کولین ۲۷ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۱۰ میلی‌گرم۲۶٪
روی ۱۲٫۷ میلی‌گرم۱۱۵٪
فسفر ۵۰۶ میلی‌گرم۴۰٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۷٪
منگنز ۳٫۹ میلی‌گرم۱۶۹٪
سلنیوم ۲۳٫۴ میکروگرم۴۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.