غذای کودک، خوراک کلم بروکلی و مرغ (بزرگ‌سال)
Babyfood, dinner, broccoli and chicken, junior
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۵ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۵ گرم۳٪
کلسترول ۱۳ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۱۷ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۶٫۳ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۱٫۴ گرم
پروتئین ۳٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۷ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۷۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۲۴ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۱۷٫۷ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۷۳٫۵ میکروگرم۶۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۶۹ میکروگرم۱۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۵٪
کولین ۳۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۵۸ میلی‌گرم۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۲٫۲ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.