غذای کودک، لوبیا سبز و بوقلمون، صاف‌شده
Babyfood, green beans and turkey, strained
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۵ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۵ گرم۲٪
کلسترول ۱۱ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۱۱ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۵٫۳ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۱٫۴ گرم
پروتئین ۴٫۱ گرم
کلسیم ۳۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۸۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳۱ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۲٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۱۴٫۸ میکروگرم۱۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۲۹ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۵۶ میلی‌گرم۴٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۳٫۲ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.