غذای کودک، لوبیا سبز و سیب‌زمینی
Babyfood, vegetable, green beans and potatoes
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۹ گرم۲٪
چربی اشباع ۱٫۱ گرم۶٪
کلسترول ۵ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۱۸ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۹ گرم۳٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۲٫۴ گرم
پروتئین ۲٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۰ میلی‌گرم۵٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۴۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۴ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۱٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۱٫۴ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۱۰ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
کولین ۱۰ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۶۱ میلی‌گرم۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۰٫۷ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.