ماست کودک با شیر کامل، میوه و غلات چندگانه، غنی‌شده با آهن
Babyfood, yogurt, whole milk, with fruit, multigrain cereal and added iron fortified
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۹۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۱ گرم۴٪
چربی اشباع ۱٫۶ گرم۸٪
کلسترول ۱۰ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۳۸ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۱۳ گرم۵٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۱۱٫۵ گرم
پروتئین ۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۹۸ میلی‌گرم۸٪
آهن ۴٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
پتاسیم ۱۴۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۲ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۳٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۹ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۷٪
کولین ۱۳٫۴ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۸۶ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۲٫۴ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.