چیپس بیگل
Bagel chips
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۵۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۱ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۶٫۸ گرم۳۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۳۳ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۶۶٫۴ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۴٫۱ گرم۱۵٪
قند کل ۶ گرم
پروتئین ۱۲٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۴ میلی‌گرم۲٪
آهن ۵ میلی‌گرم۲۸٪
پتاسیم ۱۴۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۵٫۲ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۴۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۶٪
نیاسین (B۳) ۷٫۷ میلی‌گرم۴۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۱۴۲ میکروگرم۳۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۷٫۸ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۳۹ میلی‌گرم۹٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۱۳۱ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
سلنیوم ۳۶٫۲ میکروگرم۶۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.