بستنی بنانا اسپلیت
Banana split
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۹۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶٫۹ گرم۹٪
چربی اشباع ۴٫۱ گرم۲۰٪
کلسترول ۲۴ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۹۷ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۳۲٫۶ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۲۴٫۲ گرم
پروتئین ۲٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۴ میلی‌گرم۶٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۲۱۲ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۶۶ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۴٫۵ میلی‌گرم۵٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۰٫۵ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۹٪
کولین ۱۷٫۲ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۶۹ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱٫۳ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.