ساندویچ گوشت خوک باربیکیو با نان سفید
Barbecue pork sandwich, on white bun
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۸ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۵٪
کلسترول ۴۳ میلی‌گرم۱۴٪
سدیم ۵۶۷ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۲۴٫۹ گرم۹٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۹٫۱ گرم
پروتئین ۱۵ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۶۵ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۲۴۰ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۲ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۳٫۶ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۳۳ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
کولین ۵۳٫۹ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۱ میلی‌گرم۱۹٪
فسفر ۱۴۱ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۲۵٫۹ میکروگرم۴۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.