چیپس لوبیا
Bean chips
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۴۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۱٫۶ گرم۲۸٪
چربی اشباع ۳ گرم۱۵٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۱۰ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۵۳٫۱ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۹٫۷ گرم۳۵٪
قند کل ۱٫۱ گرم
پروتئین ۱۴٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۶ میلی‌گرم۳٪
آهن ۴ میلی‌گرم۲۲٪
پتاسیم ۵۴۷ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱٫۷ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۵ میلی‌گرم۳۳٪
ویتامین K ۳٫۱ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۴۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۲٫۷ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
فولات ۲۴۳ میکروگرم۶۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۵۱٫۹ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۹۶ میلی‌گرم۲۳٪
روی ۲٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
فسفر ۲۵۵ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۵۷٪
سلنیوم ۸٫۳ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.