لوبیای فست‌فودی یا رستورانی (نوع نامشخص)
Beans, from fast food / restaurant, NS as to type
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۰۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۳ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۱٫۳ گرم۶٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۵۴ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۶ گرم۸٪
فیبر غذایی ۵٫۷ گرم۲۰٪
قند کل ۰٫۳ گرم
پروتئین ۸٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۸۲ میلی‌گرم۶٪
آهن ۳٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
پتاسیم ۵۰۵ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۶ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین K ۱۲٫۲ میکروگرم۱۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۶۹ میکروگرم۱۷٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۳۱٫۶ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۵۷ میلی‌گرم۱۴٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۰۲ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۲۹٪
سلنیوم ۱٫۲ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.