گوشت گاو، نودل و سبزیجات بدون هویج و بروکلی؛ سس گوجه‌فرنگی
Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۳۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۱ گرم۶٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۲۵ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۳۰۶ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۱۴٫۹ گرم۵٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۶٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۶۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۲٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۷٫۲ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۴۶ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۱٪
کولین ۳۲٫۷ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۷۶ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۱۵٫۱ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.