گوشت گاو، نودل و سبزیجات بدون هویج و بروکلی؛ سس قارچ
Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۲۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵ گرم۶٪
چربی اشباع ۱٫۲ گرم۶٪
کلسترول ۲۴ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۳۱۰ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۱۴٫۶ گرم۵٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۱٫۱ گرم
پروتئین ۶٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۲۳ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۰۸ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۱۰ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۹٫۷ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۴۱ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
کولین ۳۲ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۷۹ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۴٫۸ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.