سوسیس گوشت گاو با پنیر
Beef sausage with cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۸٫۵ گرم۳۷٪
چربی اشباع ۱۱٫۷ گرم۵۹٪
کلسترول ۶۴ میلی‌گرم۲۱٪
سدیم ۹۲۲ میلی‌گرم۴۰٪
کربوهیدرات کل ۳٫۸ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱٫۴ گرم
پروتئین ۱۳٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۷ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۳۸ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۲۵۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۴۲ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۱۶٫۴ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۲٫۸ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۱ میکروگرم۴۷٪
کولین ۳۵٫۵ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۱۷۶ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۲٫۳ میکروگرم۲۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.