بیسکویت نان پنیری
Biscuit, cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰٫۴ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۱۲٫۵ گرم۶۳٪
کلسترول ۱۲ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۹۴۶ میلی‌گرم۴۱٪
کربوهیدرات کل ۳۸٫۸ گرم۱۴٪
فیبر غذایی ۲٫۲ گرم۸٪
قند کل ۳٫۵ گرم
پروتئین ۸٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۳۴ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۲٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۱۲۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۸ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۴٫۳ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
نیاسین (B۳) ۳٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۷۷ میکروگرم۱۹٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۲٪
کولین ۲ میلی‌گرم۰٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۴۷۲ میلی‌گرم۳۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۳٫۷ میکروگرم۲۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.