بیسکویت نان گندم
Biscuit, wheat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۶۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۲ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۱۱٫۲ گرم۵۶٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۹۳۰ میلی‌گرم۴۰٪
کربوهیدرات کل ۴۳٫۹ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۴٫۵ گرم۱۶٪
قند کل ۳٫۷ گرم
پروتئین ۷٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۰ میلی‌گرم۵٪
آهن ۳٫۱ میلی‌گرم۱۸٪
پتاسیم ۱۸۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۷ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۴٫۴ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
نیاسین (B۳) ۴٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۸۴ میکروگرم۲۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۴٫۵ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۴۵ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۵۰۱ میلی‌گرم۴۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
سلنیوم ۱۵٫۴ میکروگرم۲۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.