بیسکویت نان با میوه
Biscuit with fruit
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۶۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۱ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۱۰٫۶ گرم۵۳٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۸۸۴ میلی‌گرم۳۸٪
کربوهیدرات کل ۴۶٫۵ گرم۱۷٪
فیبر غذایی ۲٫۷ گرم۱۰٪
قند کل ۱۰ گرم
پروتئین ۶٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۹ میلی‌گرم۵٪
آهن ۲٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
پتاسیم ۱۹۲ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۶ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۴٫۴ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۳٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۷۶ میکروگرم۱۹٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱٫۸ میلی‌گرم۰٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۴۳۶ میلی‌گرم۳۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۱۱ میکروگرم۲۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.