آب شاه‌توت (بلک‌بری)، کنسروی
Blackberry juice, canned
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۶ گرم۱٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۷٫۸ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
قند کل ۷٫۷ گرم
پروتئین ۰٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۳۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۶ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۱۱٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین E ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۱۵٫۲ میکروگرم۱۳٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱۰ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۶٫۶ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۲ میلی‌گرم۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۰٫۳ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.