کالباس بولونیا
Bologna
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۳٫۸ گرم۳۰٪
چربی اشباع ۷٫۴ گرم۳۷٪
کلسترول ۹۲ میلی‌گرم۳۱٪
سدیم ۱۱۰۰ میلی‌گرم۴۸٪
کربوهیدرات کل ۶٫۳ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۲ گرم
پروتئین ۱۰٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۸ میکروگرم۴٪
کلسیم ۱۲۵ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۳۲۰ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱٫۷ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۳٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۰٪
کولین ۵۹٫۳ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۲۱۲ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۱۴٫۴ میکروگرم۲۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.