سوسیس براتوورست با پنیر
Bratwurst, with cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۹ گرم۳۷٪
چربی اشباع ۱۰٫۶ گرم۵۳٪
کلسترول ۷۵ میلی‌گرم۲۵٪
سدیم ۹۰۴ میلی‌گرم۳۹٪
کربوهیدرات کل ۳٫۳ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰٫۵ گرم
پروتئین ۱۴ گرم
ویتامین D ۱٫۶ میکروگرم۸٪
کلسیم ۱۳۱ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۳۳۴ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۲۸ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۳٫۴ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
نیاسین (B۳) ۴٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۴٪
کولین ۸۷٫۴ میلی‌گرم۱۶٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۳٫۲ میلی‌گرم۲۹٪
فسفر ۲۵۱ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۳۷٫۶ میکروگرم۶۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.