خمیر نان سرخ‌شده
Bread, dough, fried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۸۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۸ گرم۲۴٪
چربی اشباع ۴٫۸ گرم۲۴٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۱۷۷ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۴۵ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۳٫۵ گرم
پروتئین ۹٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۵۴ میلی‌گرم۴٪
آهن ۳٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
پتاسیم ۱۳۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۹ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۳ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۹٫۴ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۳٫۵ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۶۳ میکروگرم۱۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
کولین ۱۰٫۶ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۰۹ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۹٫۷ میکروگرم۳۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.