استافینگ نان با تخم‌مرغ
Bread stuffing made with egg
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۹۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۹ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۲٫۴ گرم۱۲٪
کلسترول ۲۵ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۴۵۸ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۸ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۱٫۹ گرم
پروتئین ۳٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۳۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۷۱ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۱۱۸ میکروگرم۱۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۳ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۱۲٫۴ میکروگرم۱۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۱٫۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳۸ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
کولین ۲۱٫۱ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۴۷ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۳ میکروگرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.