نان چوبی نرم با پنیر پارمزان فست‌فودی
Breadsticks, soft, with parmesan cheese, fast food / restaurant
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۲ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۳٫۲ گرم۱۶٪
کلسترول ۹ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۶۳۷ میلی‌گرم۲۸٪
کربوهیدرات کل ۴۳٫۸ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
قند کل ۱٫۱ گرم
پروتئین ۱۲٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰۳ میلی‌گرم۸٪
آهن ۴٫۶ میلی‌گرم۲۵٪
پتاسیم ۱۳۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۸ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۲۰٫۷ میکروگرم۱۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۴۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۶ میلی‌گرم۴۳٪
نیاسین (B۳) ۶٫۹ میلی‌گرم۴۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۱۴۴ میکروگرم۳۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
کولین ۷٫۶ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۱۳۹ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۲۲٫۲ میکروگرم۴۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.