نان بریوش
Brioche
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۷٫۵ گرم۳۵٪
چربی اشباع ۱۴٫۳ گرم۷۲٪
کلسترول ۱۷۴ میلی‌گرم۵۸٪
سدیم ۴۳۷ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۳۶٫۳ گرم۱۳٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۳٫۱ گرم
پروتئین ۹ گرم
ویتامین D ۰٫۹ میکروگرم۴٪
کلسیم ۴۴ میلی‌گرم۳٪
آهن ۲٫۹ میلی‌گرم۱۶٪
پتاسیم ۱۳۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۶۹ میکروگرم۳۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۲٫۳ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۶٪
نیاسین (B۳) ۳٫۱ میلی‌گرم۱۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۹۰ میکروگرم۲۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۸۰٫۱ میلی‌گرم۱۵٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۲۱ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۵ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.