همبرگر (برگر کینگ)
BURGER KING, Hamburger
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۶ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۳٫۸ گرم۱۹٪
چربی ترانس ۰٫۵ گرم
کلسترول ۳۵ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۴۶۱ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۲۶٫۸ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۵٫۶ گرم
پروتئین ۱۴٫۸ گرم
کلسیم ۷۶ میلی‌گرم۶٪
آهن ۲٫۹ میلی‌گرم۱۶٪
پتاسیم ۲۱۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۵٫۵ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۳٫۹ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۶۴ میکروگرم۱۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۲٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فسفر ۱۲۶ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
سلنیوم ۲۴٫۹ میکروگرم۴۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.