بوریتو گوشت گاو و پنیر
Burrito, beef, cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۷ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۴٫۳ گرم۲۲٪
کلسترول ۳۰ میلی‌گرم۱۰٪
سدیم ۴۵۴ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۲۸٫۳ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۲ گرم۷٪
قند کل ۲٫۲ گرم
پروتئین ۱۳٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲۱ میلی‌گرم۹٪
آهن ۲٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
پتاسیم ۱۶۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۴٫۷ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۴٫۱ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
فولات ۵۷ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۳٪
کولین ۲۹٫۸ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
فسفر ۱۹۷ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۲۰٫۶ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.