بوریتو گوشت با برنج بدون پنیر
Burrito, meat, with rice, no cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶٫۹ گرم۹٪
چربی اشباع ۲٫۶ گرم۱۳٪
کلسترول ۱۹ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۴۳۱ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۲۹٫۶ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۹٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۹ میلی‌گرم۵٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۱۲۹ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۳٫۴ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۶۰ میکروگرم۱۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۳٪
کولین ۲۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
فسفر ۱۴۳ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۶٫۸ میکروگرم۳۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.