بوریتو گوشت خوک و پنیر
Burrito, pork, cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۴٫۴ گرم۲۲٪
کلسترول ۳۲ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۴۵۱ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۲۸٫۳ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۲ گرم۷٪
قند کل ۲٫۲ گرم
پروتئین ۱۲٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۲۳ میلی‌گرم۹٪
آهن ۲٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۱۶۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۴٫۲ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۳٫۶ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۵۴ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
کولین ۳۴٫۵ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۱۹۸ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۲۵٫۸ میکروگرم۴۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.