بوریتو گوشت خوک با لوبیا، برنج و پنیر
Burrito, pork, with beans and rice, cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۵ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۳٫۴ گرم۱۷٪
کلسترول ۲۴ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۴۶۳ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۲۶٫۱ گرم۹٪
فیبر غذایی ۲ گرم۷٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۱۰٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۱۰۳ میلی‌گرم۸٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۶۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۳٫۳ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۲٫۸ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
فولات ۵۱ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۲۸ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۱۶۶ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۲۰٫۳ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.