رولت مربایی
Cake, jelly roll
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۵ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۴ گرم۲٪
کلسترول ۵۶ میلی‌گرم۱۹٪
سدیم ۳۵۷ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۶۴٫۵ گرم۲۳٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۴۲ گرم
پروتئین ۳٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۸ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۸۹ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۲۴ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۱ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳۱ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۲۵ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۸ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۸۴ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۵٫۹ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.