کیک یا کاپ‌کیک هویج
Cake or cupcake, carrot
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۵ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۳٫۲ گرم۱۶٪
کلسترول ۴۷ میلی‌گرم۱۶٪
سدیم ۲۸۸ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۵۱٫۸ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۳۸٫۵ گرم
پروتئین ۲٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۷۳ میلی‌گرم۶٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۷۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۱۰۰ میکروگرم۱۱٪
ویتامین C ۰٫۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۲٫۷ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین K ۱۶٫۵ میکروگرم۱۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۲۵ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۳۳٫۶ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۶ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۱۱۲ میلی‌گرم۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۴٫۴ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.