کیک یا کاپ‌کیک شکلاتی بدون روکش
Cake or cupcake, chocolate, no icing
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۲ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۳ گرم۱۵٪
کلسترول ۷۹ میلی‌گرم۲۶٪
سدیم ۳۸۷ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۴۳٫۳ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
قند کل ۲۱٫۵ گرم
پروتئین ۵٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۲۰ میلی‌گرم۹٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۱۷ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۳۴ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۴ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین K ۱۰٫۶ میکروگرم۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۳۵ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۵۴٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۳۰ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۲۲۱ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
سلنیوم ۸٫۱ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.