کیک یا کاپ‌کیک شکلاتی با روکش شکلاتی (قنادی)
Cake or cupcake, chocolate with chocolate icing, bakery
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۲ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۴٫۱ گرم۲۱٪
کلسترول ۴۳ میلی‌گرم۱۴٪
سدیم ۲۹۵ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۵۲٫۲ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۳۷٫۸ گرم
پروتئین ۳٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۷۰ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۵۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۹ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۵٫۸ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۲۰ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۳۲٫۸ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۵۷ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
سلنیوم ۴٫۸ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.