کیک یا کاپ‌کیک زنجبیلی
Cake or cupcake, gingerbread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۲ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۲٫۴ گرم۱۲٪
کلسترول ۳۲ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۴۱۱ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۴۵٫۳ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۲۸٫۳ گرم
پروتئین ۳٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۶۲ میلی‌گرم۵٪
آهن ۳ میلی‌گرم۱۷٪
پتاسیم ۲۱۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۴ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۳٫۹ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۲۶ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۲٪
کولین ۲۷٫۲ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۱۵۲ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
سلنیوم ۳٫۷ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.