کیک یا کاپ‌کیک ماربل
Cake or cupcake, marble
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۱ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
کلسترول ۴۳ میلی‌گرم۱۴٪
سدیم ۳۰۵ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۵۲٫۶ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۳۸٫۴ گرم
پروتئین ۳٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۷۱ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۳۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۹ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۵٫۹ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۲۰ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۳۲٫۷ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۵۲ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
سلنیوم ۴٫۶ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.