کیک یا کاپ‌کیک کدو حلوایی
Cake or cupcake, pumpkin
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۵ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۳٫۲ گرم۱۶٪
کلسترول ۴۷ میلی‌گرم۱۶٪
سدیم ۲۸۰ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۵۱٫۶ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۳۸٫۴ گرم
پروتئین ۲٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۷۳ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۶۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۹۵ میکروگرم۱۱٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۸ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین K ۱۶٫۸ میکروگرم۱۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۲۳ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۳۳٫۷ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۷ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۱۱۲ میلی‌گرم۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۴٫۴ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.