کیک یا کاپ‌کیک سفید با روکش شکلاتی (قنادی)
Cake or cupcake, white with chocolate icing, bakery
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۹ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
کلسترول ۴۳ میلی‌گرم۱۴٪
سدیم ۳۱۳ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۵۲٫۸ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۳۸٫۸ گرم
پروتئین ۲٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۷۲ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۱۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۱۹ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۵٫۹ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۲۰ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۳۲٫۷ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۱۴۷ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۴٫۵ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.