کیک آناناس وارونه
Cake, pineapple, upside down
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۲ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۴٫۵ گرم۲۳٪
کلسترول ۵۶ میلی‌گرم۱۹٪
سدیم ۲۱۴ میلی‌گرم۹٪
کربوهیدرات کل ۳۹٫۱ گرم۱۴٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۲۸٫۲ گرم
پروتئین ۲٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۸۰ میلی‌گرم۶٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۷۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۷۱ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۱٫۵ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۶ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۹ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
کولین ۲۹٫۶ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۱۰۴ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۴ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.